طرز تهیه دمنوش شوید+ بهترین زمان مصرف

مناسب برای

1 نفر

سطح

آسان

زمان آماده‌سازی

10 دقیقه

دمنوش شوید یک نوشیدنی مفید و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف آن به پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها کمک می‌کند. این دمنوش به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. در این مقاله از مجله اکالا می‌توانید با طرز تهیه دمنوش شوید و همه فوت‌وفن‌ های درست کردن این دمنوش آشنا شوید.

نگاهی سریع به طرز تهیه

برای درست کردن این دمنوش باید مقداری شوید تازه یا خشک را همراه با آب جوش در قوری بریزید. قوری را روی بخار کتری قرار دهید تا دم بکشد. در ادامه دمنوش را صاف کنید و در فنجان بریزید. می‌توانید مقداری عسل به این دمنوش اضافه کنید تا خوش طعم‌تر شود.

پیشنهاد می‌شود دمنوش شوید با نعنا، دارچین، شنبلیله، رازیانه، چای سبز، جعفری، بابونه و زیره را نیز امتحان کنید. رسپی این دمنوش پرخاصیت را با جزئیات کامل در ادامه بخوانید.

مواد لازم برای دمنوش شوید برای ۱ نفر

مرحله اول: شوید و آب را در قوری بریزید

برای شروع باید شوید را در قوری بریزید. اگر از شوید تازه استفاده می‌کنید، حتما آن را به خوبی بشویید و بعد خرد کنید و در قوری بریزید.

در ادامه یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید.

مرحله دوم: دمنوش را آماده کنید

درب قوری را روی آن بگذارید و قوری را روی بخار کتری قرار دهید. اجازه دهید دمنوش برای ۱۰ دقیقه دم بکشد.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش جعفری

مرحله سوم: دمنوش را سرو کنید

بعد از این که دمنوش آماده شد، آن را از صافی رد کنید. سپس در فنجان بریزید.

اجازه دهید دمنوش از حرارت بیفتد و بعد مقداری عسل به آن اضافه کنید. دمنوش شما آماده است و می‌توانید آن را میل کنید.

طرز تهیه دمنوش شوید به روش‌های مختلف

می‌توانید دمنوش شوید را به روش‌های مختلفی آماده کنید. در ادامه به محبوب‌ترین روش‌های آماده کردن این دمنوش اشاره شده است.

• دمنوش شوید و نعنا: اضافه کردن مقداری نعنای تازه یا خشک به این دمنوش عطر و طعم بهتری می‌بخشد.
• دمنوش شوید و دارچین: برای درست کردن این دمنوش با دارچین می‌توانید از یک تکه چوب دارچین یا مقداری پودر دارچین استفاده کنید.
• دمنوش شوید و شنبلیله: برای درمان زخم معده و مشکلات گوارشی می‌توانید از مقداری تخم شنبلیله به دمنوش شوید اضافه کنید.
• دمنوش شوید و زیره: برای رفع مشکلات گوارشی و همچنین کاهش وزن می‌توانید این دمنوش را با کمی زیره درست کنید.
• دمنوش شوید و رازیانه: برای درست کردن این دمنوش باید از ترکیب رازیانه و شوید خشک استفاده کنید.
• دمنوش شوید و چای سبز: اگر به دنبال یک دمنوش لاغری و چربی سوز هستید، می‌توانید از دمنوش چای سبز و شوید استفاده کنید.
• دمنوش شوید و جعفری: اضافه کردن مقداری جعفری تازه یا خشک به دمنوش شوید طعم بهتری به این دمنوش می‌بخشد و خاصیت سم زدایی آن را چند برابر می‌کند.
• دمنوش شوید و بابونه: برای بهبود کیفیت خواب و رفع استرس می‌توانید از مقداری بابونه در کنار شوید استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش به لیمو

بهترین زمان مصرف دمنوش شوید

مصرف دمنوش شوید در هر زمانی از شبانه روز مفید است، اما شما می‌توانید با توجه به نیاز و شرایط بدن خودتان آن را در زمان‌های متفاوتی از روز میل کنید. به خاطر داشته باشید که دمنوش شوید نباید به صورت ناشتا یا با معده خالی مصرف شود، زیرا این کار موجب ایجاد حالت تهوع و اسهال می‌شود.

در ادامه این بخش به نکاتی مهم برای مصرف دمنوش شوید اشاره شده است.

• بهترین زمان مصرف دمنوش شوید برای لاغری صبح‌ها همراه با صبحانه و نیم ساعت قبل از غذا خوردن است. این کار به کاهش اشتهای شما کمک زیادی می‌کند.
• برای رفع مشکلات گوارش و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌توانید ۱ ساعت بعد از هر وعده غذایی از این دمنوش استفاده کنید.
• برای بهبود کیفیت خواب می‌توانید شب‌ها نیم ساعت قبل از خواب مقداری دمنوش شوید بنوشید.
• مصرف دمنوش شوید در دوران سرماخوردگی به بهبود علائم و رفع گلودرد کمک می‌کند.
• بهترین زمان مصرف دمنوش شوید برای پریودی چند روز پیش از شروع علائم است. این دمنوش به تعادل هورمون‌ها و همچنین تجربه یک قاعدگی بدون درد و منظم کمک می‌کند.
• افرادی که کلسترول خون آن‌ها بالا است، می‌توانند روزانه یک لیوان از این دمنوش بعد از غذا میل کنند.
• اگر به دیابت مبتلا هستید یا قند خونتان بالا است، می‌توانید صبح‌ها همراه با صبحانه مقداری دمنوش شوید میل کنید.
• مصرف دمنوش شوید به صورت روزانه به پاکسازی و سم زدایی کبد کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه دمنوش خاکشیر

نکات و فوت‌وفن های طرز تهیه دمنوش شوید

در ادامه به چند نکته طلایی برای درست کردن دمنوش شوید اشاره شده است، با ما همراه باشید.

• برای شیرین کردن این دمنوش می‌توانید به جای عسل از مقداری نبات، شکر یا سایر شیرین کننده‌ها مثل استویا استفاده کنید.
• افرادی که به شوید حساسیت دارند، به هیچ عنوان نباید از این دمنوش استفاده کنند.
• مصرف زیاد این دمنوش برای افرادی که به افسردگی مبتلا هستند یا از دارو استفاده می‌کنند مناسب نیست.
• برای درست کردن دمنوش شوید می‌توانید از شوید خشک یا تازه استفاده کنید.
• مصرف دمنوش شوید در بارداری ممنوع است و خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.
• برای درست کردن این دمنوش باید از یک قاشق شوید خشک یا تازه و یک لیوان آب به ازای هر نفر استفاده کنید.

در این مقاله از بخش آشپزی اکالا به طرز تهیه دمنوش شوید و همه فوت‌وفن های درست کردن این دمنوش اشاره شد. اگر تجربه درست کردن این نوشیدنی مفید را دارید حتما نظرات و تجربیات خود را با ما و دوستان علاقه‌مند به اشتراک بگذارید.

مژده شرف عاشوری

من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…