۱۵ خواص شگفت انگیز هسته انبه

هسته انبه درست مثل میوه آن خواص زیادی برای سلامت دارد و امروزه از آن برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی، بهبود وضعیت پوست و همچنین افزایش رشد مو استفاده می‌شود. هسته انبه فواید شگفت انگیزی برای مردان و زنان دارد و برای درمان برخی از بیماری‌ها مثل معجزه عمل می‌کند. در این مقاله از بخش آشپزی در اکالا بلاگ می‌توانید با خواص هسته انبه به طور کامل آشنا شوید.

۱۵ مورد از خواص و فواید هسته انبه برای سلامتی

انبه میوه محبوب و فوق العاده خوشمزه است که اکثر افراد بعد از مصرف، هسته آن را دور می‌ریزند، اما باید بدانید که هسته انبه یکی از مفیدترین بخش‌های این میوه است که ارزش غذایی زیادی دارد و برای سلامتی بسیار مفید است.

هر ۱۰۰ گرم هسته انبه حاوی مقداری ویتامین B6، ویتامین B12، فیبر، پروتئین، منیزیم، انواع اسیدآمینه‌های ضروری و ویتامین E است و از همین رو می‌تواند بخش زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند. در ادامه این بخش به ۱۵ خاصیت هسته انبه برای سلامت اشاره شده است.

۱- خواص هسته انبه برای مو

استفاده از روغن یا خمیر پودر هسته انبه از ریزش مو جلوگیری می‌کند و موجب افزایش استحکام و سلامت موها می‌شود. یکی دیگر از خواص بی‌نظیر هسته انبه برای مو جلوگیری سفید شدن مو است. جالب است بدانید که استفاده از عصاره هسته انبه برای درمان شوره سر مفید است و افزایش درخشندگی موها نیز کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: راهنمای گام به گام پوست کندن انبه با روش‌های ساده و کاربردی

۲- افزایش سلامت قلب

یکی از مهم‌ترین خواص درمانی هسته انبه، افزایش سلامت قلب است. مصرف مداوم هسته انبه خطر بروز بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و برای بهبود مشکلات قلبی نیز مفید است. افرادی که به بیماری‌های قلبی مبتلا هستند و از دارو استفاده می‌کنند، حتما قبل از مصرف هسته انبه با پزشک خودشان مشورت کنند.

بیشتر بخوانید: خواص انبه در بارداری

۳- درمان اسهال

استفاده از پودر هسته انبه برای درمان اسهال معمولی و همچنین اسهال خونی مفید است. برای درمان اسهال می‌توانید ۲ گرم پودر هسته انبه را همراه با مقداری عسل مصرف کنید. بعد از چند روز اسهال شما به طور کامل برطرف می‌شود.

۴- تنظیم فشار خون

از دیگر خواص دارویی هسته انبه برای سلامت، کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا است. اگر فشار خون شما بالا است، می‌توانید از مقداری هسته انبه برای تنظیم فشار خون استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که زیاده‌روی در مصرف هسته انبه برای بدن مضر است و ممکن است عوارض منفی ایجاد کند.

۵- خواص هسته انبه برای زنان

هسته انبه برای سلامت جنسی بانوان مفید است و مصرف آن موجب افزایش آرامش دیواره‌های واژن پس از بارداری می‌شود. در واقع استفاده از هسته انبه موجب می‌شود تا خانم‌ها بارداری راحت‌تری را تجربه کنند و پس از آن نیز عوارض کمتری را تجربه کنند. از مهم‌ترین خواص هسته انبه برای رحم می‌توان به حفظ عملکرد طبیعی رحم، سلامت بافت رحم و رشد سلول‌های رحمی اشاره کرد.

بیشتر بخوانید: درمان سردرد در بارداری با ۱۰ روش خانگی بی‌خطر

۶- کاهش قند خون

مصرف هسته انبه می‌تواند قند خون شما را کاهش دهد و از همین رو به شدت برای افراد دیابتی مفید است. این ماده غذایی با تغییر آنزیم‌های روده و کبد به کاهش جذب گلوکز در بدن کمک می‌کند و از همین رو موجب کاهش قند خون می‌شود.

۷- درمان گلودرد و سرفه

اگر گلویتان دچار التهاب شده و دائما سرفه می‌کنید، می‌توانید برای کاهش درد و التهاب از مقداری پودر هسته انبه استفاده کنید. طریقه مصرف هسته انبه برای سرفه این گونه است که باید کمی از پودر هسته انبه را در آب ولرم بریزید و بنوشید یا این که غرغره کنید و دور بریزید. این کار التهاب گلو را کاهش می‌دهد و به درمان سرفه نیز کمک می‌کند.

۸- تسکین درد ناشی از نیش حشرات و عقرب

جالب است بدانید که هسته انبه برای تسکین درد نیش حشرات و عقرب مفید است. اگر بعد از نیش زنبور و عقرب احساس درد زیادی را تجربه می‌کنید، بهتر است از خمیر هسته انبه روی محل درد استفاده کنید.

۹- جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها

پودر هسته انبه برای سلامت دهان و دندان مفید است. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها می‌توانید مقداری پودر هسته انبه را با آب ترکیب کنید تا حالت خمیری شود. حالا از این خمیر برای مسواک زدن استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: روش‌های برش، پوست کندن و خوردن انبه

۱۰- جلوگیری از مشکلات گوارشی

یکی دیگر از کاربردهای هسته انبه جلوگیری از اسیدی شدن معده و همچنین بهبود عملکرد دستگاه گوارشی است. پودر انبه به کاهش اسیدیته معده کمک می‌کند و در بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز مفید است. این ماده غذایی آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی دارد و از همین رو برای سلامت معده و روده نیز مفید است.

۱۱- خواص هسته انبه برای پوست آکنه‌ای

اگر به جوش و آکنه مبتلا هستید یا به دنبال راهی برای از بین بردن جای جوش می‌گردید، بهتر است از پودر هسته انبه استفاده کنید. پوست هسته انبه خاصیت لایه برداری دارد و به درمان جوش و از بین بردن جای جوش و همچنین جوش‌های سرسیاه و سرسفید کمک می‌کند.

برای این کار باید مقداری پودر هسته انبه را با کمی آب گوجه فرنگی تازه ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کند. حالا این خمیر را به آرامی برای چند دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید.

بیشتر بخوانید: کاربرد شگفت‌انگیز انبه برای درمان جای جوش!

۱۲- کاهش کلسترول

مصرف هسته انبه موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود. اگر میزان کلسترول بد خون یا LDL شما زیاد است، می‌توانید برای کاهش آن از مقداری پودر هسته انبه استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: خواص انبه در کودکان

۱۳- درمان خشکی پوست

اگر پوست خشکی دارید، برای درمان می‌توانید از مقداری کره هسته انبه استفاده کنید. برای تهیه این کره باید مقداری پودر هسته انبه را با آب ترکیب کنید. این کره برای درمان حساسیت و خشکی پوست مفید است و حتی می‌توانید از آن برای پوست حساس اطراف چشم نیز استفاده کنید.

این مرطوب کننده طبیعی به احیای پوست خشک کمک می‌کند و برای درمان خشکی لب‌ها نیز مفید است. قبل از استفاده از کره هسته انبه روی پوست، حتما آن را روی بخش کوچکی از پوست امتحان کنید و اگر پوست شما واکنش نشان نداد، برای کل پوست از آن استفاده کنید.

بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز هسته انبه برای پوست و مو

۱۴- جلوگیری و درمان سرطان

هسته انبه سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از همین رو مصرف آن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد و برای درمان سرطان نیز تا حد زیادی موثر است. در این ماده غذایی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل کورستین و فیسیتین وجود دارد که از بدن در برابر سرطان روده بزرگ، سرطان خون و سرطان پستان محافظت می‌کنند و برای از بین بردن سلول‌های سرطانی در بدن نیز مفید هستند.

۱۵- خواص هسته انبه برای مردان

یکی از مهم‌ترین فواید هسته انبه برای مردان بهبود کیفیت اسپرم و همچنین افزایش توان باروری در آن‌ها است. مصرف هسته انبه به درمان اختلالات جنسی در مردان کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید: خواص انبه برای مردان

در مورد خواص هسته انبه برای زودانزالی نیز باید بدانید که این هسته سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب مفید است و از همین رو نقش مهمی بر درمان زودانزالی دارد.
طریقه مصرف هسته انبه چگونه است؟

برای مصرف هسته انبه معمولا از پودر یا کره آن استفاده می‌شود. برای تهیه پودر هسته انبه باید هسته انبه رسیده را در محلی گرم و خشک قرار دهید تا کاملا خشک شود.

سپس پوسته بیرونی آن را جدا کنید و مغز داخل هسته را بعد از خشک شدن کامل پودر کنید. برای تهیه کره هسته انبه نیز باید مقداری از این پودر را با آب ترکیب کنید تا حالت خمیری پیدا کنید. حالا می‌توانید از این خمیر برای استفاده موضعی و درمان مشکلات پوستی و همچنین جلوگیری از ریزش موها استفاده کنید.

در پاسخ به این سوال که چگونه تلخی هسته انبه را بگیریم، باید بگوییم که طعم هسته انبه تلخ است و از همین رو برای کاهش طعم تلخی پودر هسته انبه می‌توانید مقداری شکر یا بیسکویت همراه با آن میل کنید.

در این مقاله به مهم‌ترین خواص هسته انبه برای سلامت اشاره شد. هسته انبه خواص اعجاب انگیزی دارد و از همین رو بهتر است به جای دور انداختن این هسته ارزشمند، آن را خشک و سپس پودر کنید و برای درمان بیماری‌ها و سلامت پوست و مو استفاده کنید. اگر تجربه استفاده از هسته انبه را دارید، می‌توانید نظرات و تجربیات خودتان را با ما و دوستان علاقه‌مند به اشتراک بگذارید.

مژده شرف عاشوری

من مژده شرف عاشوری هستم. سالهاست که به صورت تخصصی در مورد موضوعات مختلف می‌نویسم و ترجمه میکنم. از بازی با کلمات و خلق محتوای تازه لذت میبرم و دوست دارم دنیای اطرافم رو بیشتر از چیزی که میبینم، کشف کنم…