علل سرگیجه و سیاهی رفتن چشم‌ها + راه‌های درمان
شاید برای شما هم پیش بیاید که چشمانتان سیاهی رود و یا جلوی چشمانتان تیره و تار شود. این حالت معمولا نشانه‌ای است که قبل از غش کردن اتفاق می‌افتد و می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. در این بخش از اکالا بلاگ همراه ما باشید تا علل سیاهی رفتن چشم‌ها و راه‌های درمان آن را بررسی کنیم.
علل سیاهی رفتن چشم‌ها
برخی از شایع‌ترین علل سیاهی رفتن چشم‌ها عبارتند از:
۱- کاهش فشار خون
یکی از رایج‌ترین دلایل تیره شدن جلوی چشم‌ها کاهش فشار خون در مغز است. وقتی فشار خون به هر دلیلی کاهش می‌یابد، مغز نمی‌تواند مواد مغذی و اکسیژن کافی دریافت کند و در نتیجه نمی‌تواند اطلاعات دریافتی از اندام‌های بینایی را به درستی پردازش کند.
۲- کم آبی بدن
نوشیدن آب کافی برای حفظ فشار خون و عملکرد صحیح مغز ضروری است. کم‌آبی می‌تواند منجر به افت فشار خون و سیاهی رفتن چشم شود.
بیشتر بخوانید: گل مژه و روش‌های خانگی برای درمان آن
۳- گرمای بیش از حد
قرار گرفتن در محیط‌های گرم یا انجام فعالیت‌های شدید می‌تواند باعث کاهش فشار خون و تار شدن دید شود.
بیشتر بخوانید: به خاطر این دلایل از اشعه uv دور بمانید
۴- افت قند خون
افت ناگهانی قند خون می‌تواند منجر به ضعف و تاری دید شود. این مشکل در افراد دیابتی شایع‌تر است.
۵- پرخوری
بعد از یک وعده غذایی سنگین، خون به سمت دستگاه گوارش هجوم میبرد و ممکن است باعث افت فشار خون در مغز و سیاهی رفتن چشم‌ها شود.
بیشتر بخوانید: علل خارش بینی و ۵ روش درمان آن که باید بدانید
۶- کم خونی
کمبود گلبول‌های قرمز و هموگلوبین می‌تواند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز و تیره شدن دید شود. این وضعیت به ویژه در افراد مبتلا به فقر آهن یا سایر اشکال کم‌خونی شایع است.
۷- بارداری
تغییرات هورمونی و افزایش نیازهای بدن در دوران بارداری ممکن است منجر به افت فشار خون و تیره و تار شدن جلوی چشم‌ها شود.
بیشتر بخوانید: کم خونی فقر فولیک اسید چیست؟
۸- نوشیدن بیش از حد الکل
الکل می‌تواند باعث افت فشار خون و اختلال در عملکرد مغز شود. مصرف زیاد الکل همچنین می‌تواند باعث کم آبی بدن شود که به نوبه خود به تاری دید منجر می‌شود.
۹- مسمومیت
مصرف مواد سمی یا داروهای خاص می‌تواند باعث کاهش فشار خون و تیره شدن دید شود. این حالت ممکن است در اثر مصرف بیش از حد داروهای ضد اضطراب، آرام‌بخش‌ها یا داروهای فشار خون رخ دهد.
بیشتر بخوانید: ترفندهای خانگی برای تسکین سردردهای فصلی
درمان سیاهی رفتن چشم‌ها
برخی از راه‌های درمانی فوری سیاهی رفتن چشم‌ها به شرح زیر است:
۱- دراز کشیدن و بالا نگه داشتن پاها
اگر جلوی چشمانتان تیره و تار شد، بهترین اقدام این است که سریعا دراز بکشید و پاهای خود را بالا نگه دارید. این کار باعث می‌شود خون به سمت مغز جریان یابد، فشار خون به حالت عادی بازگردد و شما احساس بهتری داشته باشید.
بیشتر بخوانید: آب درمانی دیسک کمر؛ یک درمان کاربردی در استخر
۲- نوشیدن آب
در صورت کم آبی، نوشیدن آب می‌تواند کمک کند تا فشار خون به حالت طبیعی بازگردد.
۳- خوردن مواد قندی
اگر کاهش سطح قند خون علت تاری دید باشد، خوردن مواد قندی مثل آبمیوه یا شکلات می‌تواند مفید باشد.
۴- رفتن به محیط خنک‌تر
اگر گرما عامل این حالت باشد، استراحت در یک محیط خنک می‌تواند کمک‌کننده باشد.
بیشتر بخوانید: درمان خانگی سردرد که معجزه می‌کند!
۵- تنفس عمیق
تنفس عمیق و آرام می‌تواند به اکسیژن‌رسانی بهتر به مغز و کاهش سرگیجه و سیاهی چشم‌ها کمک کند.
در این بخش از مجله دانستنی اکالا به بررسی علل سیاهی رفتن چشم‌ها و راه‌های درمان آن پرداختیم. به یاد داشته باشید که اگر این اتفاق به طور مکرر برایتان رخ می‌دهد، حتما به پزشک مراجعه کنید. معاینات دقیق‌تر می‌تواند به شناسایی ریشه مشکل و تعیین درمان مناسب کمک کند.
سحر هستم و عاشق نوشتن و تولید محتوا، چند سالی است که با شور و اشتیاق در این مسیر قدم برمی‌دارم و برای ارتقای مهارت‌های خودم تلاش می‌کنم.
سلام من وقتی از میشنم در هر حالت راه رفتن چشم هایم سیاهی می‌کند دست پاهام سرد میشد یک سال از زایمانم میشه