کالری پودر گوجه فرنگی چقدر است؟
پودر گوجه فرنگی، یک چاشنی پرکاربرد و خوش طعم در آشپزی است که از خشک کردن و آسیاب کردن گوجه فرنگی درست می‌شود. این پودر خوشرنگ، سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری پودر گوجه فرنگی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم.
پودر گوجه فرنگی چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پودر گوجه فرنگی به شرح زیر است:
- ۱ قاشق چای‌خوری پودر گوجه فرنگی: ۹/۰۶ کالری
- ۱ قاشق غذاخوری پودر گوجه فرنگی: ۲۴/۱۶ کالری
- ۱۰۰ گرم پودر گوجه فرنگی: ۳۰۲ کالری
ارزش غذایی پودر گوجه فرنگی
جدول زیر ارزش غذایی ۱۰۰ گرم پودر گوجه فرنگی را نشان می‌دهد:
| کالری | ۳۰۲ |
| کربوهیدرات | ۷۴.۶۸ گرم |
| پروتئین | ۱۲.۹۱ گرم |
| چربی | ۰.۴۴ گرم |
| آب | ۳.۰۶ گرم |
| فیبر | ۱۶.۵ گرم |
| قند | ۴۳.۹ گرم |
| کلسترول | ۰ میلی‌گرم |
بیشتر بخوانید: کالری گوجه فرنگی خشک چقدر است؟
تاثیر مصرف پودر گوجه فرنگی در رژیم غذایی
با توجه به کالری و مواد مغذی فراوان، مصرف پودر گوجه فرنگی باید به صورت متعادل و همراه با سایر غذاهای سالم انجام شود.
در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری پودر گوجه فرنگی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. پودر گوجه فرنگی یک چاشنی خوشمزه و مغذی است که می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف شود.
شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.
