کالری ذرت مکزیکی چقدر است؟

ذرت مکزیکی یکی از محبوب‌ترین میان وعده‌های خیابانی است که بسیاری از ما به آن علاقه‌مندیم. در این مقاله از مجله اکالا، به بررسی کالری ذرت مکزیکی و ارزش غذایی آن می‌پردازیم تا با آگاهی بیشتری از آن لذت ببریم.

ذرت مکزیکی چقدر کالری دارد؟

مقدار کالری موجود در ذرت مکزیکی به شرح زیر است:

• 1 لیوان ذرت مکزیکی با پنیر: 316.4 کالری
• 1 لیوان ذرت مکزیکی بدون پنیر: 169.5 کالری
• 100 گرم ذرت مکزیکی با پنیر: 280 کالری
• 100 گرم ذرت مکزیکی بدون پنیر: 150 کالری

نکته: البته این مقدار می‌تواند بسته به مواد افزودنی (پنیر، کره، سس مایونز و…) کمی متفاوت باشد.

بیشتر بخوانید: کالری ذرت پخته (ذرت آبپز) چقدر است؟

ارزش غذایی ذرت مکزیکی

جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم ذرت مکزیکی با پنیر را نشان می‌دهد:

در این مطلب از بخش سبک زندگی اکالا، کالری ذرت مکزیکی و ارزش غذایی آن را بررسی کردیم. ذرت مکزیکی یک خوراکی خوشمزه و پرطرفدار است اما به دلیل کالری بالا و چربی زیاد، باید با احتیاط مصرف شود. 

شراره رحیمی

شراره هستم و اینجا سعی دارم با قلمم، شما را به دنیای گردشگری، مد و فشن، آشپزی و… ببرم. پس اگر به دنبال ایده‌های جدید و سبک زندگی متفاوت هستید، اینجا دقیقا جای شماست.