تنگی نفس بعد از غذا خوردن؛ علل و راهکارهای درمانی

تنگی نفس ناشی از خوردن غذا یکی از بیماری‌های رایج میان مردم است که سبب ایجاد احساس ناراحتی می‌شود ولی معمولا دلیلی برای نگرانی ایجاد نمی‌کند و به راحتی قابل درمان است.

تنگی نفس بعد از غذا از عوامل مختلفی نشات می‌گیرد و سبب نفس نفس زدن فرد می‌شود. درمان این نفس تنگی‌ها بسته به علت آن‌ها متفاوت است. در این مقاله به این عوامل و مقابله با آن‌ها می‌پردازیم پس با ما همراه باشید.

اگر می‌خواهید با انواع مشکلات تنگی نفس و راهکارهای درمان خانگی هر یک آشنا شوید، مقاله “درمان تنگی نفس“ را دنبال کنید.

علت و درمان سریع تنگی نفس و خس خس سینه بعد از غذا خوردن

پس از اینکه با تعریفی از تنگی نفس بعد از غذا خوردن آشنا شدیم، در این بخش می‌خواهیم به دلایل و علل تنگی نفس و همچنین درمان آن پس از غذا خوردن بپردازیم اما این موارد کدامند؟

۱- آلرژی غذایی:

تحقیقات انجام شده توسط دانشمندان نشان می‌دهد که حدود ۴ درصد از بزرگسالان و ۴ تا ۶ درصد کودکان آلرژی غذایی دارند. اغلب علائم ناشی از آلرژی غذایی چند دقیقه یا چند ساعت پس از خوردن غذا بروز می‌دهد.

تنگی نفس بعد از خوردن غذا یکی از چندین علائم مرتبط با آلرژی غذایی است. بهترین راه برای جلوگیری از واکنش‌های آلرژیک مربوط به غذا جلوگیری از استفاده غذاهای محرک است. هیچ درمانی برای آلرژی‌های غذایی وجود ندارد، اما محققان در حال حاضر در حال انجام آزمایش‌های بالینی هستند تا بفهمند که مردم چگونه می‌توانند غذاهای محرک را بدون بروز آلرژی مصرف کنند. همچنین تنگی نفس می‌تواند ناشی از یک واکنش آلرژیک و بسیار تهدید کننده به نام آنافیلاکسی باشد. افرادی که به آنافیلاکسی مبتلا می‌شوند باید فورا به پزشک مراجعه کنند. علائم و نشانه های آنافیلاکسی عبارتند از:

• تنگی نفس
• سرفه مکرر
• نبض ضعیف
• کهیر یا تورم روی پوست
• احساس سختی در گلو
• خشن شدن صدا
• مشکل داشتن در تنفس و یا بلعیدن
• حالت تهوع، استفراغ یا اسهال
• احساس درد در شکم
• ضربان قلب سریع
• فشار خون پایین (تنظیم فشار خون)
• سرگیجه یا غش
• ایست قلبی

افرادی که واکنش‌های آلرژیک شدید دارند، نیاز به حمل یک EpiPen دارند. EpiPen یک وسیله پزشکی است که به افراد اجازه می‌دهد تا اپی نفرین را در زمان لازم برای مقابله با واکنش آلرژیک به خود تزریق کنند. افراد پس از تزریق باید از فورا با اورژانس تماس بگیرند.

۲- استنشاق ذرات غذا:

بعضی اوقات افراد ممکن است هنگام غذا خوردن، ذرات کوچک غذا یا مایع را استنشاق کنند که به این امر آسپیراسیون ریوی گفته می‌شود. افرادی که ریه‌های سالم دارند معمولا قادر به سرفه کردن این ذرات هستند.

“درمان مشکلات چشم” با راهکارهای ساده و خانگی

سرفه باعث تنگی نفس کوتاه مدت و گلو درد می‌شود ولی فردی که ریه‌های سالمی نداشته باشد، توانایی لازم برای سرفه کردن ذره‌ها را ندارد و ممکن است دچار ذات الریه پنومونی شود؛ این حالت هنگامی رخ می دهد که ذرات باعث ایجاد عفونت در کیسه‌های هوایی یک یا هر دو ریه شوند. علائم ذات الریه پنومونی عبارتند از:

• درد قفسه سینه
• خس خس کردن
• تنگی نفس
• سرفه خلط‌دار سبز رنگ یا خلط خونی
• بوی نامطبوع دهان (درمان بوی بد دهان)
• احساس مشکل در بلعیدن
• تب
• تعرق بیش از حد (درمان و رفع عرق بدن)
• احساس خستگی

درمان پنومونی آسپیراسیون بستگی به سلامت کلی فرد و شدت وضعیت وی دارد. در بیشتر موارد، پزشک برای درمان عفونت آنتی بیوتیک تجویز می‌کند.

۳- فتق هیاتوس:

• فتق هنگامی رخ می‌دهد که یک عضو یا بافت در قسمتی از بدن که در آن قرار ندارد فشرده شود. فتق هیاتوس در جایی قرار دارد که معده از طریق دیواره عضلانی که دیافراگم و شکم را از هم جدا می‌کند، وارد قفسه سینه می‌شود.
• فتق هیاتوس می‌تواند باعث تنگی نفس شود که بعد از خوردن غذا می‌تواند بدتر شود. فتق پارازوفاژ نوعی فتق است که هنگام فشردن معده در کنار لوله غذایی ایجاد می‌شود. اگر خیلی بزرگ شود، می‌تواند روی دیافراگم فشار وارد کرده و به ریه‌ها آسیب وارد کند و همچنین می‌تواند باعث درد قفسه سینه و تنگی نفس شود. این علائم بعد از خوردن غذا بدتر می‌شود، زیرا معده کامل باعث افزایش فشار روی دیافراگم می‌شود.

درمان خانگی و سریع تمامی “مشکلات مو“

برخی از فتق‌های پارازوفاژال نیازی به درمان ندارند. اما ممکن است فرد در صورت بروز علائم زیر به عمل جراحی نیاز داشته باشد:

• درد قفسه سینه
• درد در وسط یا بالای شکم
• احساس سختی در بلعیدن
• زخم معده

یک جراح معمولاً با استفاده از جراحی لاپاروسکوپی، فتق پارازوفاژ را ترمیم می‌کند. آن‌ها یک دوربین روشنایی ریز به نام لاپاروسکوپ را در لوله غذا قرار می‌دهند تا معده را ببیند. جراحی لاپاروسکوپی یک روش با حداقل عوارض است و اکثر افراد طی ۴ هفته بهبودی کامل می یابند.

“درمان جوش” با راهکارهای سریع خانگی

۴- آسم مربوط با GERD:

افرادی که به آسم مبتلا هستند ممکن است بعد از خوردن غذا تنگی نفس را تجربه کنند، به خصوص در صورتی که به بیماری رفلاکس معده دستگاه گوارش (GERD) نیز مبتلا باشند.

GERD نوعی اختلال گوارشی است که بر روی عضلات موجود در لوله غذا تأثیر میگذارد، لوله‌ای است که دهان و معده را به هم وصل می‌کند. به طور معمول، ماهیچه‌های موجود در لوله غذا باریک‌تر می‌شوند تا مواد غذایی را بعد از غذا در معده نگه دارند. جدیدترین و به روزترین انواع مقالات درباره سبک زندگی و سلامتی را می‌توانید در بخش “سبک زندگی مجله اینترنتی اُکالا” مطالعه کنید.

هنگامی که فرد مبتلا به GERD است، این عضلات به طور کامل بسته نمی‌شوند و این امر به اسید معده و مواد غذایی که هضم شده هستند، اجازه می‌دهد تا دوباره به داخل لوله غذایی بازگردند.

این ریفلاکس اسید می‌تواند باعث سوزش سر دل شود. آسم نوعی بیماری است که در مجاری هوایی داخل ریه‌ها تأثیر می‌گذارد. در آسم، آلرژن‌ها یا تحریک کننده‌های وارد شده به ریه‌ها باعث باریک شدن مجاری هوایی می‌شوند.

تخمین زده می‌شود ۸۹ درصد از مبتلایان به آسم نیز دچار GERD شوند. این امر باعث ایجاد طیف وسیعی از علائم تنفسی شده که از آن‌ها می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد:

• تنگی نفس
• خس خس کردن
• سرفه کردن (درمان سرماخوردگی)
• احساس سختی در سینه

در اینجا این سوال مطرح می‌شود که برای درمان آسم مرتبط با GERD چه کارهایی باید انجام داد؟ نکته اصلی در درمان آسم مرتبط با GERD، درمان رفلاکس اسید است. از راه‌های درمان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داروهای بدون نسخه (به عنوان مثال Pepcid A-C)
• به جای سه وعده غذایی بزرگ روزانه پنج یا شش وعده غذایی کوچک میل کنید.
• پوشیدن لباس گشاد در ناحیه دور کمر
• تا ۳ ساعت بعد از غذا خوردن از دراز کشیدن بپرهیزید
• ترک سیگار (جدول نیکوتین و قطران سیگارهای مختلف)

درمان خانگی تنگی نفس (آسم)

همچنین افراد مبتلا به GERD همچنین باید از غذاهای زیر اجتناب کنند، چرا که ممکن است باعث رفلکس اسید در برخی افراد شود:

• غذاهای سرخ شده و چرب
• الکل
• نوشیدنی‌های کافئین‌دار
• شکلات
• قرص نعناع
• میوه‌هایی از خانواده مرکبات
• پیاز
• سیر
• محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی
• غذاهایی تند

درمان تنگی نفس عصبی و استرسی

۵- انسداد مزمن ریه (COPD):

COPD یا بیماری انسدادی مزمن ریه، یک بیماری پیش رونده ریه است که حرکت هوا را به داخل و خارج از ریه‌ها دشوار می‌کند. افراد مبتلا به COPD ممکن است تنگی نفس را تجربه کرده باشند و همچنین می‌تواند منجر به کاهش سطح انرژی شود.

این بیماری می‌تواند فعالیت‌های روزمره را دشوار کند چرا که تنفس و هضم هر دو به انرژی زیادی نیاز دارند در نتیجه برخی از افراد مبتلا به COPD ممکن است بعد از خوردن وعده غذایی احساس تنگی نفس کنند. سایر علائم شایع COPD عبارتند از:

• سرفه مکرر
• احساس سختی در سینه
• خس خس کردن

برای بهبودی COPD اهمیت به موارد زیر نیز ضروری است:

• ۳۰ دقیقه قبل و بعد از غذا استراحت کنید.
• آهسته غذا بخورید.
• کاهش غذاهای قندی که می‌توانند باعث خستگی شوند.
• اجتناب از دراز کشیدن بعد از غذا
•  اجتناب از خوردن غذا در حالی که احساس تنگی نفس می‌کنید، زیرا این امر می‌تواند مشکلات تنفسی را بدتر کند.

بیشتر بخوانید: آیا سریع غذا خوردن باعث ابتلا به دیابت می‌شود؟

چه زمانی برای درمان تنگی نفس بعد از غذا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

افرادی که به طور مداوم بعد از غذا خوردن احساس تنگی نفس می‌کنند باید به پزشک مراجعه کنند. پزشک برای تعیین علت اصلی، آزمایش‌هایی را انجام می‌دهد و ممکن است داروهایی را نیز برای کاهش تنگی نفس تجویز کند. انواع مقالات جدید و متنوع را می‌توانید در “مجله اینترنتی اُکالا“ مشاهده کنید.

گاهی اوقات، تنگی نفس می تواند یک بیماری خطرناک را نشان دهد. در صورت بروز هر یک از موارد زیر فورا به پزشک مراجعه کنید:

• احساس درد یا فشار در قفسه سینه
• احساس مشکل در تنفس به هنگام دراز کشیدن
• خس خس کردن
• احساس سرگیجه
• تب و لرز و سرفه
• آبی رنگ شدن لب و یا نوک انگشتان
• تورم پا یا مچ پا

بیشتر بخوانید: مواد غذایی ممنوعه برای مبتلایان به آسم!

در این مقاله به دلایل و راهکارهای درمانی تنگی نفس بعد از غذا آشنا شدیم. شما از چه روش‌های دیگری برای درمان این بیماری استفاده می‌کنید؟ دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.

منبع: medicalnews