با ۱۰ روش سریع و خانگی، تیرگی آرنج و زانو را از بین ببرید!
تجمع سلول‌های مرده پوست، اصطکاک، قرار گرفتن در معرض زیاد آفتاب یا عدم تعادل هورمونی می‌تواند به زانوها و آرنج‌های تیره تبدیل شود. این قسمت‌های بدن ما هیچگونه غده‌های روغنی ندارند و مهم است که با مراقبت و بهداشت مناسب از خشکی آنها جلوگیری کنید.
علت تیرگی آرنج و زانو:
آرنج یا زانوهای تیره نتیجه تجمع موضعی پوست تیره‌تر است. این ممکن است توسط طیف وسیعی از عوامل زیر باشد:
- تجمع سلول‌های مرده پوست در ناحیه آسیب دیده
- قرار گرفتن در معرض آفتاب و در نتیجه افزایش فشار خون
- داروهایی مانند قرص‌های ضدبارداری
- بارداری که ممکن است باعث ایجاد ملاسما شود
- کک مک
- لکه‌هایی که در اثر افزایش سن به وجود می‌آیند.
- شرایط پوستی مانند پسوریازیس و اگزما
- التهاب یا کبودی از آسیب قبلی
همه این عوامل می‌توانند باعث ایجاد پوست تیره یا لکه‌‌های روی آرنج و زانو شوند. افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند، مستعد ابتلا به آرنج و زانو تیره هستند بنابراین مهم نیست که علت آن چیست پس برای رفع این مشکل می‌توانیم از درمان‌های خانگی استفاده کنیم اما این موارد کدامند؟ برای روشن کردن سایر قسمت‌های پوست می‌توانید به مقاله “روشن کردن تمامی قسمت‌های پوست“ مراجعه کنید.
داروهای خانگی برای روشن کردن آرنج‌های تیره مطلوب‌ترین هستند و محبوب‌ترین آنها در زیر ذکر شده است:
۱- خیار:
خیار به دلیل خاصیت سفید کننده آن، از موثرترین راه‌ها برای خلاص شدن از شر زانوها و آرنج‌های تیره است. سلول‌های مرده پوست را از بین میبرد و پوست شما را مرطوب نگه می‌دارد. ویتامین A و ویتامین C که در خیار وجود دارند پوست را زیبا و تازه نگه می‌دارند.
نحوه استفاده از خیار برای رفع تیرگی آرنج و زانو:
- یک خیار تازه را برداشته و آن را به صورت دایره‌ای برش دهید.
- سپس به مدت ۱۵ دقیقه بر روی زانوها و آرنج‌های خود مالش دهید.
- بعد از ۱۵ دقیقه آن را بردارید سپس برش‌های تازه‌تر دیگری را به مدت ۱۵ دقیقه مالش دهید.
- سپس با آب سرد شست و شو دهید.
روش دیگر برای استفاده از خیار این است که می‌توانید مقادیر مساوی آب خیار و آبلیمو طبیعی مخلوط کنید. مخلوط را روی زانو، آرنج و همچنین زیر بغل بمالید. به مدت ۲۰ دقیقه آن را بگذارید و آن را بشویید. برای رفع تیرگی لازم است تا هر روز این کار را انجام دهید.
۲- لیمو و جوش شیرین:
لیمو یک ماده روشن کننده عالی پوست است. این گیاه حاوی آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C است که باعث ترمیم پوست و بهبود ظاهر پوست می‌شود. جوش شیرین به عنوان یک پاک کننده ملایم و مؤثر برای سفیدتر شدن نواحی تیره پوست عمل می‌کند.
ترفندهای استفاده از “جوش شیرین“
نحوه استفاده از لیمو و جوش شیرین:
- یک لیمو برداشته و آن را به دو نیم برش دهید.
- ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در بالای لیمو بپاشید.
- این مخلوط را روی آرنج و زانوها را به مدت ۱ دقیقه مالش دهید.
- بگذارید ۱۵ دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. برای یک اثر دلخواه لازم است هر ۲ روز یکبار این کار را تکرار کنید.
۳- آلوئه ورا:
آلوئه ورا حاوی موادی است که به مرطوب کردن پوست شما و بهبود تنش نابرابر پوست کمک می‌کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است. ترکیب آلوورا و شیر یک روش ساده و مفید برای روشن‌تر شدن پوست شما به طور طبیعی است.
نحوه استفاده از آلوئه ورا:
- مقادیر مساوی شیر و ژل آلوئه ورا را با هم مخلوط کرده و این مخلوط را روی پوست خود بمالید.
- آن را یک شب بگذارید و سپس صبح روز بعد آن را بشویید.
روش دیگر استفاده از آلوئه ورا این است که می‌توانید ژل را از برگ آلوئه ورا استخراج کرده و آن را روی زانوها و آرنج خود بمالید. آن را به مدت ۲۰ دقیقه بگذارید و سپس با آب گرم بشویید. لازم است هفته‌ای یکبار این کار را انجام دهید.
۴- سیب زمینی:
سیب زمینی سرشار از آنزیم‌های کاتکولاز است که به طور طبیعی می‌تواند باعث تقویت رنگ پوست شما شود. استفاده روزانه از سیب زمینی پوست شما را نرم می‌کند و به شما در خلاص شدن از مناطق تیره کمک می‌کند.
“درمان مشکلات چشم” با راهکارهای ساده و خانگی
نحوه انجام استفاده از سیب زمینی:
- سیب زمینی را رنده کرده، آب آن را بگیرید و آن را روی پوست خود بمالید.
- آن را به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست خود بگذارید، سپس آن را با آب بشویید.
- سپس با یک مرطوب کننده آرنج و زانو خود را مرطوب کنید.
روش دیگر این است که می‌توانید سیب زمینی برش را داده و روی آرنج‌ها و زانوها برای حدود ۱۵-۱۰ دقیقه مالش دهید و سپس بشویید. لازم است برای این کار هفته‌ای ۲ بار این مراحل تکرار شود.
با “خواص سیب زمینی” بیشتر آشنا شوید
۵- زردچوبه:
زردچوبه طبیعی‌ترین درمانی است که ناخالصی‌ها و سلول‌های مرده پوست را از زانو و آرنج و بدون عوارض جانبی برطرف می‌کند. این ماده حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که تولید اضافی ملانین را که مسئول ایجاد لک‌های تیره است، کاهش داده و تنظیم می‌کند.
نحوه انجام استفاده از زردچوبه:
- مقداری پودر زردچوبه را با ۱ قاشق غذاخوری شیر مخلوط کنید.
- آن را روی زانوها و آرنج ها بمالید.
- چند دقیقه ماساژ داده و بگذارید تا به طور طبیعی خشک شود.
- آن را با آب گرم بشویید.
- برای اثر بهتر می‌توانید کمی عسل به مخلوط اضافه کنید.
- بهتر است هفته‌ای ۲ بار این کار را تکرار کنید.
“خواص زردچوبه” ادویه طلایی
۶- روغن نارگیل:
روغن نارگیل مملو از اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E است که به ترمیم پوست تیره و آسیب دیده کمک می‌کند.
نحوه استفاده از روغن نارگیل:
- روغن نارگیل را به مدت ۳-۲ دقیقه به آرامی روی زانوها و آرنج‌ها بمالید و ماساژ دهید تا روغن به پوست جذب شود.
روش دیگر استفاده از روغن نارگیل این است که می‌توانید ۱/۲ قاشق چایخوری آبلیمو تازه را به ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید و به آرامی برای چند دقیقه روی زانو و آرنج خود را ماساژ دهید. برای اثربخشی بهتر می‌توانید بعد از هر حمام، روغن نارگیل را در مناطق آسیب دیده بمالید.
۷- عسل:
عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می‌کند. در ترکیب با لیمو می‌تواند باعث شگفتی روی پوست شما شود.
نحوه استفاده از عسل:
- ۲ قاشق غذاخوری عسل، آب نصف لیمو و ۱ قاشق غذاخوری جوش شیرین را مخلوط کنید.
- مخلوط را روی قسمت‌های تیره بمالید.
- بگذارید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و بشویید.
روش دیگر استفاده از عسل این است که می‌توانید با شیر و آلوئه ورا از آن استفاده کنید. ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری شیر و ۱ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ترکیب کنید. خمیر را روی پوست خود بمالید، ۱۵ دقیقه آن را بگذارید و آن را با آب گرم بشویید. لازم است که این کار هفته‌ای سه بار تکرار شود.
۸- اسکراب جو دوسر:
در کنار داشتن فواید زیادی برای سلامتی، جو دوسر یکی دیگر از راه‌های موثر برای داشتن یک پوست بی‌عیب و نقص است. به آب لیمو، جو دوسر و نمک نیاز خواهید داشت.
نحوه استفاده از جو دوسر:
- آب ۱/۲ لیمو ، ۱/۲ قاشق غذاخوری جو دوسر و یک قاشق نمک را مخلوط کنید.
- اسکراب را با حرکات دایره‌ای روی زانوها و آرنج های خود به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه بمالید.
- با آب گرم بشویید.
روش دیگر استفاده این است که می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری جو دوسر را با ۲ قاشق غذاخوری شیر ترکیب کرده و به مدت ۱۰ دقیقه مناطق تیره مالش دهید. سپس آن را با آب بشویید. این باعث می‌شود پوست شما نرم، صاف، سالم و تابش شود. برای این کار لازم است که ۴-۳ بار در هفته تکرار کنید تا به بهترین نتیجه برسید.
درمان خانگی و سریع تمامی “مشکلات مو“
۹- سرکه و ماست:
محتوای غنی اسید استیک موجود در سرکه و اسید لاکتیک در ماست به تمیز کردن زانوها و آرنج ها کمک می‌کند و پوست درخشان را آشکار می‌کند.
نحوه استفاده از سرکه و ماست:
- ۱ قاشق غذاخوری ماست و ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را مخلوط کنید.
- این مخلوط را روی پوست خود بمالید.
- آن را به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
روش آسان دیگر برای روشن کردن پوست شما مخلوط سرکه سیب با مقداری آب است و آن را با توپ‌های پنبه‌ای روی آرنج و زانوها بمالید. آن را به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید و آن را بشویید. برای بهترین نتیجه باید این عمل را ۴-۳ بار در هفته تکرار کنید. جدیدترین و به روزترین انواع مقالات درباره سبک زندگی و سلامتی را می‌توانید در بخش “سبک زندگی مجله اینترنتی اُکالا” مطالعه کنید.
۱۰- شکر و روغن زیتون:
یک اسکراب خانگی که از شکر و روغن زیتون ساخته شده باعث تغذیه ، هیدراته شدن و از بین بردن سلول‌های مرده از پوست شما می‌شود. این اسکراب همچنین می‌تواند برای تمیز کردن صورت شما استفاده شود. فقط مطمئن شوید که خیلی سفت نشود، زیرا ممکن است به پوست شما آسیب برساند.
“درمان جوش” با راهکارهای سریع خانگی
نحوه استفاده از شکر و روغن زیتون:
- مقادیر مساوی از شکر و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید تا یک ترکیب خوب تهیه شود.
- آن را به زانوها و آرنج ها بزنید و در حرکات دایره‌ای حدود ۵ دقیقه ماساژ دهید. برای بهترین نتیجه لازم است این کار را به صورت هفتگی تکرار کنید. انواع مقالات جدید و متنوع را می‌توانید در “مجله اینترنتی اُکالا“ مشاهده کنید.
در این مقاله با راهکارهای سریع و خانگی برای رفع تیرگی آرنج و زانو آشنا شدیم. شما از چه روش‌های دیگری برای برطرف کردن سیاهی آرنج و زانو تابحال استفاده کرده‌اید؟ دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
منابع: healthline / nykaa / stylecraze
