لیست ۵ غذای سریع؛ با کمترین مواد لازم در یک چشم به هم زدن

غذای سریع- طرز تهیه چند غذای سریع

برایتان پیش آمده که فرصا کافی نداشته باشید و بخواهید خیلی سریع یک غذای خوشمزه درست کنید؟ اصلا نگران نباشید شما در کمترین زمان ممکن می‌توانید یک غذای خوشمزه و لذیذ درست کنید. در ادامه شما را با طرز تهیه‌ی چند مدل غذای سریع و آسان آشنا می‌کنم که سر کار، دانشگاه و بقیه‌ی جاها می‌توانید با خود ببرید و میل کنید.

اگر علاقه‌ای به درست کردن غذاهای فرنگی در فر دارید بر روی لینک کلیک کنید.

۱- ساندویچ فیله مرغ:

ساندویچ خوشمزه‌ای که به راحتی آماده می‌شود و مطابق میل بچه‌ها هم هست. پخت این ساندویچ حداکثر 20 دقیقه طول می‌کشد.

طرز تهیه ساندویچ مرغ- غذای سریع

مواد لازم برای تهیه‌ی ساندویچ مرغ:

  • کره: 1 عدد کوچک یا 2 ق غ‌خوری
  • پودر سیر: 1 ق چ‌خوری
  • نان باگت کوچک: 1 عدد
  • پیاز: 1.2 پیاز متوسط
  • سینه مرغ: 1 عدد بزرگ
  • قارچ: 4 عدد حلقه حلقه شده
  • پنیر ورقه‌ای: 2 عدد
  • سس مایونز: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه: به مقدار لازم
  • فلفل قرمز: به مقدار لازم
  • نمک: به مقدار لازم
  • آویشن: کمی

طرز تهیه‌ی ساندویچ فیله‌ی مرغ:

ابتدا کره را داخل ماهیتابه ریخته و بعد پودر سیر را روی آن ریخته و با قاشق با هم مخلوط کنید و اجازه داده تا کره ذوب شود. سپس نان باگت را از وسط قاچ زده و کره را داخل نان بمالید. پیاز را خرد کرده و کنار گذاشته. سپس فیله مرغ را داخل مخلوط کن ریخته و له کنید. نان را از طرفی که به کره آغشته شده داخل ماهیتابه قرار داده تا برشته شود. حالا داخل ماهیتابه کمی روغن ریخته و مرغ له ‌شده را داخل آن بریزید و فلفل سیاه، فلفل قرمز، نمک، آویشن، پیاز و قارچ را به آن اضافه کرده و با هم تفت دهید. در آخر پنیر را روی مواد گذاشته تا آب شود. مواد را داخل نان ریخته. می‌توانید کمی سس مایونز هم روی ساندویچ خود بریزید.

اگر زمان کافی برای طبخ غذا دارید، بر روی لیست غذا برای ناهار کلیک کنید.

۲- سالاد مرغ رژیمی:

سالادی که به سرعت درست می‌شود و انتخاب کاملاً مناسبی برای افرادی است که از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند.

سالاد مرغ رژیمی- غذای سریع

مواد لازم برای تهیه‌ی سالاد مرغ:

  • کاهو کوچک: 1.2
  • فلفل دلمه‌ای رنگی: 2 عدد متوسط
  • سینه مرغ بزرگ: 1 عدد
  • گوجه گیلاسی: 8 عدد
  • آبلیمو: 3 ق غ‌خوری
  • روغن زیتون: به مقدار لازم
  • نمک: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه: به مقدار لازم

طرز تهیه‌ی سالاد مرغ رژیمی:

ابتدا کاهو را ریز خرد کنید. سپس روغن زیتون را داخل ماهیتابه ریخته و در یک گوشه‌ی آن سینه‌ی مرغ و در گوشه‌ی دیگر فلفل دلمه‌ای ها  را تفت دهید. سپس فلفل دلمه‌ای‌ها را به کاهوی خردشده اضافه کنید. سینه‌ی مرغ را به قطعات کوچک تقسیم کنید و به کاهو و فلفل دلمه‌ای اضافه کنید. روغن زیتون، آبلیمو، نمک و فلفل را به موادتان اضافه کرده و خوب زیر و رو کنید تا با هم مخلوط شوند. سالا شما آماده است.

برای دیدن سالادهای خوشمزه دیگر کلیک کنید.

۳- فیله مرغ با سس پستو:

برای تهیه این غذا از فیله مرغ و سس پستو استفاده می‌کنیم.

طرز تهیه پاستا با سس پستو را اینجا بخوانید.

مواد لازم فیله مرغ با سس پستو:

  • فیله مرغ: 4 عدد
  • گوجه فرنگی حلقه حلقه شده: 3 عدد
  • سس پستو: به مقدار لازم
  • پنیر موزارلا: به مقدار لازم
  • فلفل سیاه: کمی
  • روغن: به مقدار لازم

طرز تهیه فیله مرغ با سس پستو:

طرز تهیه خوراک مرغ با سس پستو

ظرف مورد نظرتان را با روغن کمی چرب کنید و مرغ را داخل ظرف فر گذاشته و سس پستو را روی آن اضافه کنید. سپس گوجه‌های حلقه شده را روی موادتان گذاشته و کمی فلفل به آن بزنید و در آخر روی موادتان را خوب با پنیر موزارلا بپوشانید. در آخر ظرف را به مدت 30 دقیقه داخل فر به دمای 200 درجه‌ی سانتی‌گراد بگذارید.
این غذا گزینه مناسبی برای شام است. برای دیدین “لیست سالادها و غذاهای خانگی سریع” کلیک کنید.

۴- تخم مرغ و پنیر موزارلا

اگر عاشق تخم مرغ هستید ما به شما طرز تهیه تخم مرغ با پنیر موزارلا را آموزش می‌دهیم.

مواد لازم تخم مرغ و پنیر موزارلا:

  • تخم‌مرغ: 1 عدد
  • پیاز خردشده: 1 عدد کوچک
  • گوجه گیلاسی خردشده: 2 عدد
  • ژامبون خردشده: 2 ورق
  • پنیر موزارلا: به مقدار لازم
  • فلفل: به مقدار لازم
  • روغن: کمی

طرز تهیه تخم مرغ و پنیر موزارلا:

در داخل ماهی‌تابه کمی روغن بریزید و قالب دایره‌ای شکل را داخل آن قرار دهید. تخم‌مرغ را داخل قالب دایره‌ای در ماهیتابه شکسته و پیاز خردشده و گوجه خردشده را روی آن بریزید. سپس ژامپون خردشده را روی آن بریزید و روی آن کمی پنیر موزارلا بریزید و آن را از قالب بیرون بیاورید. در آخر آن را داخل فر به مدت 10 دقیقه در دمای 150 درجه‌ی سانتی گراد گذاشته تا پنیر آب شود و روی آن برشته شود.

۵- اسنک کالباس

برای تهیه اسنک کالباس، هم با دستگاه ساندویچ ساز می‌توان آن را درست کرد و هم در ما‌هی تابه به صورت یک لایه می‌توان آن را چید و تهیه کرد. این غذای خوشمزه بسیار سریع و با کمترین مواد از جمله کالباس، پنیر پیتزا، قارچ، ذرت پخته، فلفل دلمه‌ای و ادویه‌جات درست می‌شود. قارچ و ذرت کمی باید حالت نیمه پخته داشته باشند. برای ادامه‌ی طرز تهیه اسنک کالباس، غذای سریع اینجا کلیک کنید.

۶- گراتن بادمجان و سیب زمینی

همان‌طور که از اسم این غذا پیداست، گراتن بادمجان و سیب زمینی با بادمجان که اکثراً آن را دوست دارند به همراه سس سفید مخصوص درست می‌شود. برای تهیه گراتن بادمجان ابتدا بادمجان‌های دلمه‌ای را پوست و ورقه کنید. سپس بادمجان‌ها را بشویید و آب آن‌ها را بگیرید. دو طرف بادمجان‌ها را سرخ کنید. پیاز داغ و گوشت چرخ کرده را در ماهی تابه تفت بدهید. برای ادامه‌ی طرز تهیه گراتن بادمجان و سیب زمینی اینجا کلیک کنید.

امیدوارم مطالب این پست برای شما مفید بوده باشد.

5/5 ( 1 نظر )
1 نظر

نظر خود را به اشتراک بگزارید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code